الطب الرياضي
الطب الرياضي ورعاية الإصابات
تطال إصابات الرياضة الرياضيين المحترفين والهواة وكل من يمارس نشاطاً بدنياً. بعضها يشفى بالراحة؛ وبعضها يحتاج إعادة تأهيل منظّمة أو جراحة لاستعادة الوظيفة ومنع المشكلات بعيدة المدى.
ما نُعالجه
الإصابات التي نُعالجها
من تمزقات الأربطة والغضاريف إلى مشكلات الأوتار — إضافةً إلى التواء الكاحل وشد الأوتار العضلية الوركية وخلع الكتف.
إصابات الرباط الصليبي والأربطة
عدم استقرار الركبة الناتج عن تمزق الرباط الصليبي الأمامي — شائع في كرة القدم والسلة والتزلج.
تمزقات الغضروف الهلالي
تلف في وسائد الغضروف بالركبة، يُسبب ألماً وتورماً وانغلاقاً.
إصابات الأوتار
مشكلات الكفة المدوّرة ووتر أخيل الناتجة عن الإفراط في الاستخدام أو قوة مفاجئة.
الأعراض
علامات الإصابة الشائعة
- إحساس بتعطّل الركبة أثناء النشاط
- صوت طقطقة لحظة الإصابة
- تورم فوري خلال ساعات من الإصابة
- عدم القدرة على تحمّل الوزن
- ألم مستمر عند حركات بعينها، أو ضعف وزعزعة استقرار
- إحساس بالتعلّق أو الانغلاق في الركبة
الأسباب وعوامل الخطر
لماذا تحدث الإصابات
- الصدمة الحادة — التواء مفاجئ أو سقوط أو اصطدام مباشر أو هبوط غير موزون.
- الإفراط في الاستخدام — ضغط متكرر دون تعافٍ كافٍ؛ سبب شائع لإصابات الأوتار.
- ضعف التهيئة البدنية — ضعف العضلات أو محدودية المرونة أو الإحماء غير الكافي.
- الإصابة السابقة — المفصل الذي أُصيب سابقاً أكثر عرضةً للإصابة مجدداً.
- مشكلات المعدات — أحذية غير ملائمة أو معدات متهالكة أو أسلوب تقني خاطئ.
العلاج · الخطوة الأولى
العلاج غير الجراحي
كثير من الإصابات الرياضية تتعافى دون جراحة. ويسير النهج الأولي وفق بروتوكول RICE — الراحة والثلج والضغط والرفع.
- العلاج الطبيعي — تمارين منظّمة لاستعادة القوة والمرونة واستقرار المفصل.
- الدعامات — دعامات وظيفية لدعم المفصل خلال الشفاء والعودة للنشاط.
- العلاج بالحقن — الكورتيكوستيرويد للالتهاب؛ والبلازما الغنية بالصفائح (PRP) لبعض حالات الأوتار.
- تعديل النشاط — تخفيف الحمل التدريبي أو التحوّل لأنشطة غير تصادمية خلال التعافي.
العلاج · عند الحاجة
متى قد تلزم الجراحة
تُطرح الجراحة حين تكون الإصابة شديدة، أو يفشل العلاج التحفظي، أو يحتاج المريض العودة لنشاط عالي المتطلبات. وقد يُوصى بها في حالات:
- تمزقات الرباط الصليبي الأمامي الكاملة لدى النشيطين العائدين لرياضات المحاور
- تمزقات الغضروف الهلالي المعقدة التي تُسبب أعراضاً ميكانيكية
- تمزقات الكفة المدوّرة كاملة السماكة مع ضعف واضح
- انقطاع وتر أخيل الكامل، خاصةً لدى المرضى الأصغر سناً
- خلع الكتف المتكرر
عُد إلى ما تُحب
تشخيص دقيق وعلاج صحيح —
مع عودة واقعية للنشاط.
أعراض الخطر
اطلب الرعاية الطارئة
توجّه إلى قسم الطوارئ إن عانيت من:
- تشوّه واضح (العظمة تبدو خارج مكانها)
- عجز كامل عن تحمّل الوزن
- تخدّر أو تنميل أسفل موضع الإصابة
- شحوب أو زرقة في القدم أو اليد
- ألم شديد لا يتحسن بالراحة والثلج
- جرح مفتوح مع ظهور العظمة
ابدأ الآن
إصابة رياضية لا تهدأ؟
إذا كان لديك إصابة رياضية لا تتحسّن، اتصل على +966 50 580 8852 لتحديد موعد تقييم.