الطب الرياضي
إصابات الأوتار: الكفة المدوّرة ووتر أخيل
الأوتار تربط العضلات بالعظام. والكفة المدوّرة في الكتف ووتر أخيل في الكاحل من أكثر الأوتار عرضةً للإصابة جراء الإفراط في الاستخدام أو القوة المفاجئة.
الكفة المدوّرة · الكتف
الأعراض والأسباب
- ألم عند رفع الذراع للأعلى
- ألم ليلي على الجانب المصاب
- ضعف عند الرفع أو الدوران، وإحساس بالطرطشة خلال الحركة
- الأسباب — التآكل التنكّسي مع التقدم في العمر، أو الأنشطة المتكررة فوق مستوى الرأس، أو إصابة حادة من سقوط.
الكفة المدوّرة · العلاج
كيف تُعالَج
- غير الجراحي — العلاج الطبيعي وتعديل النشاط ومضادات الالتهاب وحقن الستيرويد.
- الجراحي — إصلاح بالمنظار للتمزقات كاملة السماكة لدى المرضى النشطين، أو للتمزقات التي لا تستجيب لـ6 إلى 12 شهراً من الرعاية التحفظية.
وتر أخيل · الكاحل
الأعراض والأسباب
- الاعتلال الوتري — ألم وتيبّس تدريجيان في الجهة الخلفية من الكاحل، يشتدان صباحاً.
- التمزق — طقطقة مفاجئة وألم حاد وعجز عن الدفع بالقدم وإحساس بفراغ في موضع الوتر.
- الأسباب — الإفراط في الاستخدام من الجري أو القفز، والزيادة المفاجئة في التدريب؛ ويرتفع الخطر مع العمر بين 30 و50 سنة، ونمط رياضي عطلة نهاية الأسبوع، وبعض المضادات الحيوية.
وتر أخيل · العلاج
كيف يُعالَج
- الاعتلال الوتري — تمارين الانقباض اللامركزي ورفعات الكعب وتعديل النشاط.
- التمزق · غير الجراحي — جبيرة أو حذاء طبي لـ8 إلى 12 أسبوعاً؛ معدل إعادة التمزق أعلى.
- التمزق · الجراحي — إصلاح الوتر، مع العودة للرياضة بعد 6 إلى 12 شهراً.
أعراض الخطر
اطلب الرعاية الطارئة
اطلب الرعاية العاجلة إن:
- شعرت بطقطقة وعجزت عن الدفع بالقدم
- وُجد فراغ مرئي في الوتر
- عجزت عن الوقوف على رؤوس أصابع قدميك
- وُجد ضعف مفاجئ وشديد في الكتف بعد إصابة
ابدأ الآن
ألم في الأوتار أو طقطقة مفاجئة؟
اتصل على +966 50 580 8852 لتحديد موعد تقييم مع البروفيسور العثمان.
ذات صلة
إصابات رياضية ذات صلة
إصابات الرباط الصليبي والأربطة
عدم استقرار الركبة من تمزق الرباط الصليبي — شائع في رياضات المحاور.
تمزقات الغضروف الهلالي
تمزقات غضروفية تُسبب ألماً وتورماً وانغلاقاً في الركبة.
مركز الطب الرياضي
نظرة عامة على رعاية الإصابات الرياضية — التشخيص والعلاج والتعافي.